Мелатонинът – ключът към спокойния сън

Спомняте ли си времето, когато заспивахте веднага щом докоснете възглавницата? Какво се случи с тези безгрижни нощи? Искате отново да имате спокоен и сладък сън? Разбира се, всеки желае това!

Стресът, синята светлина от екраните, неправилното хранене и нередовният режим на сън нарушават естествения цикъл на сън-бодърстване и водят до безсъние, умора и намалена концентрация.

Проблемите със съня са пряко свързани с един малък, но мощен хормон, произвеждан в дълбините на нашия мозък – малатонин. Нека разкрием как този „хормон на тъмнината“ може да възстанови вашия естествен цикъл на сън и да ви помогне да се събудите отпочинали и енергични.

Какво представлява мелатонинът?

Мелатонинът е хормон, който се произвежда естествено в нашия организъм от епифизната жлеза, разположена в мозъка. Той играе ключова роля в регулирането на циркадния ритъм – вътрешния часовник на тялото, който контролира цикъла сън-бодърстване. Нивата на мелатонина се повишават през нощта, сигнализирайки на тялото, че е време за сън. Както вече споменахме, стресът, неправилното хранене, синята светлина от екраните и други фактори могат да нарушат производството на мелатонин и да доведат до безсъние. Освен това при пътуване през различни часови зони, нашият вътрешен часовник се разстройва и това също може да доведе до проблеми със съня.

Като разбираме каква всъщност е ролята на мелатонина, можем да предприемем стъпки за подобряване на качеството на съня си и да се чувстваме по-отпочинали и енергични през деня.

Ползи от мелатонина

  • Подобряване на качеството на съня: Мелатонинът спомага за по-бързото заспиване, намалява нощните събуждания и увеличава продължителността на съня. Това води до по-добро възстановяване на организма и повишава енергията през деня.
  • Синхронизиране на вътрешния часовник: При пътувания със самолет или при смяна на работните смени, мелатонинът може да помогне за по-бързото адаптиране към новото часово време и намаляване на симптомите на така наречения джет лаг.
  • Антиоксидантна защита: Мелатонинът е мощен антиоксидант, който защитава клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Това може да помогне за предотвратяване на редица заболявания, свързани със стареенето.
  • Подкрепа на имунната система: Някои проучвания показват, че мелатонинът може да стимулира имунната система и да помогне за борба с инфекциите.
  • Намаляване на стреса: Мелатонинът има успокояващ ефект върху нервната система и може да помогне за намаляване на стреса и тревожността.

Мелатонин и витамини IVYBEARS Restful Sleep

Витамините IVYBEARS Restful Sleep са едно вкусно решение на проблемите със съня. Тези желирани мечета, специално формулирани за възрастни, съчетават силата на мелатонина в комбинация с маточина, за да ви помогнат да заспите по-бързо и да се събудите отпочинали и свежи. Само две мечета преди лягане са достатъчни, за да почувствате разликата. Те действат бързо, като ви помагат да заспите по-лесно и да се отпуснете. Меките и вкусни желирани мечета превръщат приемането на добавката в приятно изживяване.

IVYBEARS Restful Sleep съдържат само натурални съставки, без изкуствени оцветители или консерванти.

Как действат IVYBEARS Restful Sleep?

  • Регулират цикъла сън-бодърстване: Мелатонинът сигнализира на тялото, че е време за сън, като помага за синхронизиране на вътрешния часовник.
  • Намаляват стреса и тревожността: Съдържащата се съставка маточина в мечетата има успокояващ ефект върху нервната система, което спомага за намаляване на стреса и безпокойството, често свързани с безсънието.
  • Подобряват качеството на съня: IVYBEARS Restful Sleep не само помагат за по-бързото заспиване, но и за по-дълбок и по-спокоен сън през цялата нощ.
  • Увеличават енергията през деня: Като се наспивате добре, ще се чувствате по-енергични и фокусирани през деня.

За кого са подходящи IVYBEARS Restful Sleep?

  • Хора с безсъние: Ако имате трудности със заспиването или често се събуждате през нощта, тези мечета могат да ви помогнат.
  • Хора със смяна на работните смени: Ако работите на смени, мелатонинът може да ви помогне да се адаптирате към новия график.
  • Хора, които пътуват често: Джет лагът може да наруши съня ви. IVYBEARS Restful Sleep могат да ви помогнат да се справите с него.
  • Хора, които искат да подобрят качеството на съня си: Ако искате да се събудите по-отпочинали и енергични, тези мечета са за вас.

IVYBEARS Restful Sleep

Витамини за спокоен сън
39.00 лв.
Разпродажба!

Sleeping Beauty

Restful Sleep x3
Original price was: 117.00 лв..Current price is: 104.90 лв..